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过劳死危险信号你有几个? [复制链接]

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发表于 2012-9-7 14:21:50 |显示全部楼层
过劳死危险信号你有几个?http://www.sina.com.cn  2012年09月07日来源: 新浪健康论坛
  过劳死,医学上又称为“青壮年猝死综合症”,日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病,一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。
  过劳死危险信号
  1、“将军肚”早现。
  2、脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
  3、频频去洗手间。
  4、性能力下降。
  5、记忆力减退。
  6、心算能力越来越差。
  7、做事经常后悔。易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
  8、注意力不集中。集中精神的能力越来越差。
  9、睡眠时间。睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
  10、出现不适应症状。如经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
  自查方法
  具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心;具有上述3—5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳症”—“过劳死”的预备军。

  哪些人易“过劳死”
  1、只知消耗不知保养的人。
  2、有事业心,特别是称得上“工作狂”的人。
  3、有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。
  4、超时间的工作者。
  5、夜班多,作息时间不规则的人。
  6、长时间睡眠不足的人。
  7、自我期望高,并且容易紧张的人。
  8、几乎没有休闲活动与嗜好的人。

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